Plateforme So Ham "l'art d'être soi"
Découvre le Secret pour une Harmonie
Parfaite avec Toi-Même !
Imagine pouvoir t'évader du stress quotidien, retrouver ton énergie et être en harmonie avec ton corps et ton esprit...tout cela sans sortir de chez toi et sans te ruiner !
Mais quel est ce secret bien gardé ?
As-tu déjà ressenti...
- Du stress ou de l'anxiété qui t'empêche de profiter pleinement de ta journée ?
- Une sensation de fatigue permanente, même après une bonne nuit de sommeil ?
- Un manque de connexion avec toi-même et avec le monde qui t'entoure ?
T'es-tu déjà demandé pourquoi...
-Les solutions habituelles ne fonctionnent pas sur le long terme ?
- Les techniques de relaxation traditionnelles sont souvent compliquées ou inaccessibles ?
- Tu as du mal à trouver un moyen efficace de te recentrer et de retrouver ton bien-être ?
La vérité, c'est que beaucoup d'approches ne prennent pas en compte
l'importance d'une méthode globale et adaptée à ton rythme de vie.
Ce qui est possible dès aujourd'hui...
Commence ton parcours vers le bien-être
Grâce à la plateforme d'apprentissage, tu peux découvrir et pratiquer des techniques puissantes issues de la sophrologie, de la respiration et de la sonothérapie. Tu apprendras à te reconnecter à l'essentiel, à vivre pleinement l'instant présent et à être en harmonie avec toi-même et ton environnement.
Reprends le contrôle de ton bien-être avec cette plateforme en ligne !
Tu rêves d'un espace
où tu peux pratiquer à ton rythme, sans contrainte de temps ni de budget ?
Découvre la plateforme de formation en ligne dédiée au bien-être, conçue pour te permettre de te reconnecter à toi-même, à l’instant présent et à l’essentiel.
Pratique où tu veux, quand tu veux, avec des exercices guidés en vidéo et en audio, conçus pour favoriser détente, énergie et épanouissement personnel.
Ce que tu trouveras sur la plateforme :
-Audios et vidéos
-Accessible 24/24 - 7/7, où que tu sois
-Un accompagnement structuré, pédagogique et progressif
- Un programme pédagogique conçu avec des explications claires,
des animations et des exercices personnalisés en vidéo et en audio.
-Des exercices adaptés à tous les niveaux
-Un investissement abordable pour un bien-être durable
-Un accès illimité à ton espace personnel.
Modules inclus dans ta formation
Inscris -toi et reçois tes ressources gratuites
Module 1 : Sophrologie pas à pas
Un ensemble d’exercices et de pratiques pour équilibrer votre corps et votre esprit :
🔹 25 Exercices mouvements doux associés à la respiration (pour activer l’énergie et relâcher les tensions)
Respiration et de décontraction musculaire
Mouvements pour le lâcher-prise
Connexion au corps, ancrage…
🔹17 Exercices statiques (pour se détendre profondément et reprogrammer le positif)
Relaxation pour se calmer, pour apaiser les douleurs. Pour cultiver l’estime de soi renforcer la confiance et l’épanouissement
🔹 9 Séances thématiques (combinaisons d’exercices pour un travail en profondeur)
Se détendre – Évacuer les tensions – Mieux dormir – Apaiser les douleurs – Gagner en confiance -être dans l'instant présent
Module 2 : 6 techniques de Respiration
La respiration est la clé du bien-être !
Dans ce module, vous découvrirez des techniques pour apaiser votre mental et équilibrer votre énergie :
🔹La cohérence cardiaque : équilibre et sérénité en quelques minutes
🔹Respiration carrée : concentration et gestion du stress
🔹Respiration en triangle et triangle inversé : relaxation et dynamisation
🔹Respiration en rectangle et trapèze : régulation des émotions
Module 3 : Sophro-Sonothérapie
Le pouvoir du son pour harmoniser le corps et l’esprit :
🔹Comprendre l’énergie vibratoire et ses effets sur le bien-être
🔹 Découvrir les fréquences sacrées et leur impact sur les chakras
🔹 Pratiques sonores pour l’équilibre intérieur (fréquences de guérison, relaxation par le son…)
🔹10 Fréquences énergétiques spécifiques :
✔ 174 Hz : Bouclier vibratoire – Protection énergétique
✔ 285 Hz : Régénération cellulaire
✔ 396 Hz à 963 Hz : Activation et alignement des chakras
Si cela fais échos en toi...
Si tu es ENCORE sur cette page ...
tu es au bon endroit !
Ne laisse pas le stress et les tensions dicter ton quotidien. Prends enfin le temps de te reconnecter à toi-même et à l'essentiel.
Récapitulatif des bénéfices de la plateforme :
Un accès facile et illimité à des techniques de bien-être puissantes.
Une approche pédagogique simple et efficace pour progresser à ton rythme.
Des exercices concrets pour apaiser ton esprit et revitaliser ton corps.
Une connexion profonde à toi-même et à l'instant présent.
Valeur totale pour l’accès à la plateforme : 119€ pour 6 mois (abonnement semestriel, avec la liberté d’arrêter quand tu le souhaites).
